Liity mukaan?

Hei sinä samanhenkinen heebo siellä! Jep, just sä. Haluaisitko kenties liittyä seuraani kirjottamaan tänne kaikenlaista? Miten kriteereitä en aseta kunhan tavoitteenasi on kevyempi elämä. ja edes jonkun sortin kielitaito eivätkä tekstisi ole TäLlÄSSSSSSSSSSSSSSiöä :) Jos kiinnostuit ota yhteyttä mailiin einiinhelppoa@gmail.com

P.S Kroppakuvia tulossa piakkoin.

Nothing special.

Käytiin kavereiden kanssa kaupoilla ja siinä lomassa piipahdettiin myös mäkkärissä. Pikaruokala paikat eivät koskaan ole olleet mulle heikkoja lenkkejä, ulkona syömässä tuleekin käytyä vain kerran, pari kahdessa kuukaudessa. Mäkkireissusta ei jäänyt huonoa omatuntoa :) Käytiin Lindexissä shoppailemassa alusvaatteita oispa vielä kenelle näyttää, ja sellanen kroppa että uskaltaisikin riisuutua.. Yhden  vihermustan setin ostin tarkoituksella koon liian pienenä, motivaatiota, u know? 

Illalla tuli sitten heitettyä koiran kanssa 1,5km hölkkä/kävelylenkki. Olo on mitä mahtavin, jaksoinhan hölkätä noin  80% lenkistä. En sittenkään ole niin huonokuntoinen kuin luulin! Kotona vielä 20x selkä, ja 20x vatsa lihasreeniä.

Innolla odottaen huomista!

Tänään se alkaa.

Ikuisten jossiteluiden jälkeen päätin aloittaa sen tänään. Vihdoin. Pakko todeta ettei ikuinen "huomenna" todellakaan tehoa. Jos tehdään päätös se on tehtävä heti. No mikä se oikein on? Yhdellä sanalla on mahdotonta kuvata tavoitteitani, lyhyesti sanottuna kuntoremontti, matka parempaan ja kevyemään elämään ja kaikkein tärkeimpänä sisäinen muutos. Tuo viimeinen taitaa olla se vaikein minulle, motivaatioharjoitukset, syömishäiriökeskukset ja sun muut on koettu, tuloksetta. Kaikki lähtee itsestä ja olkoon tämä blogi osa tätä sisäistä muutosta.

Sitten asiaan. Painoa tällä hetkellä 89.5kg , pituutta 175cm. BMI 29. Tavoitteena? Hyvä ja seksikäs olo. Keinot? Ruokavalioremontti, liikunnan monipuolistaminen. Liiallinen tiukkuus ei tule toimimaan minulla joten sallittakoon herkut ja alkoholi järkevässä määrin.